農家さんから頂いた冬の野菜たちをご紹介☆彡

大根はビタミンＣがたくさん☆
この時期忘年会など二日酔いでスッキリしない時もすりおろして食べると
ビタミンＣが肝臓の働きを高めてくれます。

体がポカポカになるカブ☆
カブはミキサーにかけて温かいスープにするのも可能なので
カゼをひいて食欲がない時にでもいいですね！

人参には女性に嬉しい栄養素が豊富☆
βカロテンは細胞を活性化させる役割。
お肌を綺麗に保ってくれる効果があるので乾燥肌になりがちなこの時期にはぜひ取り入れたいですね！

まだまだ寒くなるので、皆さま体調にはお気をつけ下さい。